Un percorso di riallineamento profondo
Lavoro con il corpo, il respiro e il sistema nervoso per aiutarti a sciogliere tensioni, blocchi e schemi che ti allontanano da te stessa e tornare a sentire stabilità, presenza e fiducia.
Il BioSomatic Realignment nasce dall’incontro tra lavoro corporeo, regolazione del sistema nervoso e consapevolezza emotiva.
Perché non tutto si risolve capendo.
Alcune cose hanno bisogno di essere sentite, attraversate e rilasciate nel corpo.
Respirare è un atto di presenza.
È il modo in cui il corpo segnala che può rallentare.
Quando il respiro si amplia,
il sistema nervoso si orienta
e l’ascolto diventa possibile.
Respirare è creare spazio per sentire ciò che c’è, senza forzare.
Radicarsi è tornare al corpo.
È sentire il peso, il contatto, il sostegno.
Quando il corpo si sente al sicuro,
la mente può smettere di controllare
e l’energia trova una direzione.
Radicarsi è abitare il presente
con maggiore stabilità e fiducia.
Lasciare andare non è forzare.
È permettere al corpo di completare ciò che ha trattenuto.
Quando l’energia può sciogliersi,
le tensioni si allentano e ciò che era rimasto bloccato torna a fluire.
Rilasciare è dare spazio
a una nuova possibilità di equilibrio.
Mi chiamo Giulia Prayer e lavoro con il corpo come via di ascolto, regolazione e trasformazione.
Il mio percorso nasce dall’incontro tra esperienza personale, formazione e una profonda fiducia nell’intelligenza del corpo.
Per anni ho cercato risposte nella mente, nelle spiegazioni, nelle comprensioni.
Poi ho capito che alcune parti di me avevano bisogno di essere sentite, non capite.
È da qui che prende forma il mio lavoro: accompagnare le persone a tornare in relazione con il proprio corpo, perché è lì che iniziano i cambiamenti più autentici.
Ognuno arriva con una storia diversa, un corpo diverso, un momento diverso della propria vita.
Per questo il lavoro insieme non è mai standardizzato, ma si adatta a ciò che emerge passo dopo passo.
Ci sono diverse modalità di accompagnamento, tutte unite dallo stesso filo: creare le condizioni perché il corpo possa sentirsi al sicuro, esprimersi e rilasciare.
Quindi in concreto cosa faremo insieme?
Il lavoro che propongo integra due modalità, sempre in dialogo tra loro.
Da una parte, sessioni corporee sul lettino, dove il corpo può rilassarsi, lasciare andare tensioni profonde e ritrovare sicurezza attraverso il contatto e il rilascio somatico.
Dall’altra, sessioni attive di bioenergetica e lavoro biosomatico: esercizi, respiro, movimento e ascolto, in presenza, online o in gruppo.
A volte si parte dal corpo che riceve.
A volte dal corpo che si muove.
Sempre dal corpo che sente.
In presenza o online.
Uno spazio dedicato, profondo e personalizzato, per lavorare sulle tensioni corporee, sul sistema nervoso e su ciò che nel corpo sta chiedendo di essere ascoltato.
Percorsi di più incontri per accompagnare processi di trasformazione più profondi.
Il Metodo delle 3R viene applicato in modo progressivo, rispettando i tempi del corpo.
Spazi condivisi di pratica corporea e consapevolezza.
Il gruppo diventa un campo di sostegno, regolazione e rispecchiamento.
Pratiche guidate, percorsi online e materiali per continuare il lavoro anche in autonomia, mantenendo una connessione viva con il corpo.
Non serve sapere tutto né avere le idee chiare.
Serve solo essere disponibili ad ascoltare ciò che il corpo sta comunicando.
Queste sono alcune possibilità per iniziare il percorso.
Un primo incontro per ascoltare ciò che emerge, fare chiarezza e comprendere quale tipo di lavoro è più adatto a te in questo momento.
Prenota una consulenzaUn percorso strutturato per lavorare in profondità con il Metodo delle 3R, accompagnata passo dopo passo nel processo di riallineamento.
Scopri i percorsiPercorsi digitali e pratiche guidate per iniziare a portare attenzione al corpo, anche in autonomia e nei tuoi tempi.
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Non serve essere pronti.
Serve solo essere disponibili ad ascoltare.
Il corpo parla continuamente.
A volte chiede solo spazio, presenza e qualcuno che sappia accompagnare.
Se senti che è il momento di fare spazio e ascoltare ciò che il corpo sta dicendo, possiamo incontrarci.
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